首先是接受醫(yī)生的治療意見，正常吃藥治療，放松自己的心情，不要總焦慮或惦記自己心臟有病，不然就算是正常人總惦記或焦慮也是會失眠的。其次是要做適當的戶外運動鍛煉。然后就是在飲食上適當控制，少葷多素，避免油膩葷腥過度，尤其避免晚餐過吃得太飽。最后就是堅持規(guī)律的作息，睡前熱水泡腳，搓掌心。如果有條件和能力，還可以自學一些保健的知識，做一些相關保健、鍛煉。祝你健康快樂每一天！